Pudim de Chia

Olá pessoal, a dica de hoje é o Pudim de chia. Peguei essa receita de Aromas e Sabores.

Eu sou tarada em doce e fico estudando receitas saudáveis para fazer e não sair da dieta.

Ela é fácil de fazer e bem saborosa.

Vamos aos ingredientes:

¼ de xícara de sementes de chia

200 ml de leite de coco (usei o light)

02 potes de iogurte (usei o desnatado)

04 colheres de sopa de leite condensado (pode usar mel, adoçante ou agave)

100 ml de agua (usei leite desnatado)

Use a fruta da sua preferência, usei morangos.

 

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e deixe descansar por uns 10 min.

Após o descanso dê uma misturada e leve à geladeira.  O melhor é fazer a noite, ele fica muito mais gostoso no dia seguinte.

Na hora de servir corte a fruta de sua preferência e enfeite.

2 comentarios em “Pudim de Chia

  1. raofyousif disse:

    Delicious ,

  2. Delcimar Augusta Villeth disse:

    Hummm delícia!!!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *